垂钓，是一项高雅的文体活动，它适合各个阶层和各个年龄的人群，它既能丰富户外休闲娱乐活动，又能预防和治疗某些疾病。

  健康理由一：野外的空气新鲜，负离子含量高，钓鱼人都知道！这种负离子，能使血液中的含氧增多，携带的营养的东西增多，人们就会倍感舒服，精力充沛。

  健康理由二：因为在户外常常晒太阳，的肤色都是健康的黝黑色，晒太阳的好处在这里就不必多说了。

  健康理由三：上班族周末去户外钓钓鱼，可以缓解情绪，放松工作所承受的压力。从表面上看，垂钓是消磨了时间，可其实就是养精蓄锐，当回到工作岗位上，会取得事半功倍的效果。

  健康理由四：经常钓鱼的人特别是上了年纪可以锻炼骨骼，提高各关节的強度和韧带的柔软度，避免人到老年患退化性骨质疏松。据相关材料统计，爱好钓鱼的老年人当中，原患有各种慢性疾病的人达41．7％，而经过一段时间的垂钓活动，已基本治愈的占21％，其余患者也都有明显好转。

  健康理由五：钓鱼人如能把自己小孩在课余时间带去野外钓钓鱼，既能缓解小孩子的眼睛视觉疲劳，调节学习压力，是个可以脱离手机依赖症的良方之一。

  健康理由六：野生的鱼比鱼塘养的鱼好吃，比起鱼塘吃饲料长大的鱼儿来说，味道更加鲜美，吃得更加健康。

  健康理由七：钓鱼之人不管钓没钓到鱼，最重要的是保持了身心愉悦，乐观的心态，这是天天吃保健品都比不上的！